Kurma, buah khas berbuka puasa yang banyak manfaat

• Rabu, 8 Mei 2019 - 10:24 WIB

Memasuki bulan suci ramadan tidak heran rasanya kita melihat banyak buah kurma dijual dimana - mana , dari berbagai jenis dan bentuk kita dapat dengan mudah menemukan nya. Buah kurma merupakan buah yang pohon nya tumbuh didataran kering dan diyakini berasal dari kawasan Teluk Persia, di Indonesia sendiri buah kurma laris dijual selama bulan suci ramadan karena diketahui dianjurkan untuk berbuka puasa dengan buah ini. Selain dianjurkan bagi umat Islam ternyata buah ini juga memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan. ini lah beberapa manfaat buah kurma

 

1. Mengembalikan energi setelah berpuasa

Dalam buah kurma terkandung 70% zat gula, 20% protein, 3%lemak, dan 7% sisanya adalah zat-zat lain, dengan kandungan ini buah kurma dapat cepat mengembalikan energi kita yang hilang selama berpuasa

 

2. Menguatkan sel pada usus

 Jika kita mengkonsumsi kurma kering secara rutin, kita dapat merasakan manfaat yaitu sel - sel yang terdapat pada usus kita menjadi kuat sehingga bermanfaat bagi pencernaan

 

3. Mengatasi anemia

Kurma memiliki kandungan asam folat yang tinggi sehingga dapat memulihkan dan juga mencegah anemia

 

4. Mencegah kanker

Kanker merupakan penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi masyarakat, nah ternyata dalam buah kurma terdapat zat Polifenol yang merupakan zat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas, salah satu penyebab kanker.

 

Selain itu dari berbagai macam kajian dan penelitian yang dilakukan para dokter buah kurma juga memiliki kegunaan sebagai berikut:

- Tidak mentransfer bakteri, mikroba, dan ulat yang ada di dalamnya

- Dapat memusnahkan amuba

- Dapat membunuh bakteri yang mungkin menyerang manusia.

- Kurma adalah makanan dan obat paling penting bagi para astronot dan lebih sehat daripada kaviar

 

 

 

Editor: GF